|
Всё таки 3 приёма пищи в день для меня идеально. Плотных , насыщенных всеми нутриентами. Как люди питаются 5 раз?)) Это же постоянно нужно думать что съесть... только поел и опять голод)))
|
1731 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 91.41g | Carbs: 199.74g.
Breakfast: ВкусВилл Творожная Запеканка, Рузская Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикосы, Голубика, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Яйцо, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Авокадо, Шпинат. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Абрикосы, Голубика, Laime Сыр Пармезан 40%, Barilla Макароны Отварные, Авокадо, Салат Айсберг. more...
|
|
 Comments
Мне тоже трехразовое питание очень нравится )))
28 Jun 19 by member: milaxaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyazher's Weight History
|