Зухра Озарнова's Journal, 28 Jun 19

⚜️ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ НА КЕФИРЕ⚜️
⠀
✅ Ингредиенты:
▫️500 мл- кефир 1%
▫️6 шт- яблоки
▫️1 шт- яйцо куриное
▫️5 ст.л- овсяные хлопья
▫️5 ст.л- манная крупа
▫️2 ч.л- корица
▫️1 ч.л- сода пищевая
▫️Подсластитель по вкусу

✅ Способ приготовления:
В кефир добавить соду, оставить на пару минут. Яйцо взбить с подсластителем (у меня 2 ст.л мёда). Яичную смесь и все оставшиеся ингредиенты добавить к кефиру, перемешать. Яблоки очистить, вынуть сердцевину, нарезать на тонкие дольки. Форму для выпечки (у меня 26 см) смазать маслом, на дно выложить часть яблок, залить частью теста, поверх теста снова выложить яблоки, залить тесто, повторять слои пока не закончатся ингредиенты (на форму 26 см, получились три слоя). Выпекать 50 минут при 180С.

❗️100г- кбжу 84/2,91/1,30/15,30

---

1530 kcal

Fat: 69.42g | Prot: 85.33g | Carbs: 137.80g.   Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Гауда , Останкино Карбонад Юбилейный, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Картошкой. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Блины на Кефире, Яблочный Пирог на Кефире✔️, Зеленый Чай. more...