Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 71.40g | Carbs: 38.78g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Teksüt Kaymak , Yeşil Biber, Kiraz Domates, TekSüt Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Deniz Börülcesi. Dinner: Kırmızı Domates, Çoban Salatası, Adana Kebap, Tereyağı, TekSüt Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Domatesler. Snacks/Other: Algida Buz Parmak, Tuz, Uludağ Doğal Maden Suyu, Badem. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimalistsoothee's Weight History
|