Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 56.07g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Морковь, Лук, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Котлета Говяжья, Bravolli Чечевица Красная. Dinner: Зенченко Кефир , Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Чай, Изюм, Банановые Панкейки, Ранетки, Сливы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|