Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 36.18g | Carbs: 274.36g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе, Alpro Соевое Молоко, Курага. Lunch: Авокадо, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Кабачок Гриль, Банан, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%. Snacks/Other: Груши, Груши, Абрикосы, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|