Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 149.45g | Carbs: 331.92g.
Breakfast: Сливы, Яблоко, Лук, Яйцо, Подсолнечное Масло, Новосибхлеб Хлеб Бородинский Улучшенный. Lunch: Сазан, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Восход Кекс Чайный. Dinner: Сазан, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Славица Советский Пломбир Шоколадный, Абрикосы. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|