|
غدا 450 سعرة 150 غ ملوخية بدجاج و200 غ رز مسلوق
|
1301 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 95.78g | Carbs: 166.36g.
Breakfast: شوفان, حليب البقر حليب البقر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خبز السمسم, التفاح, لبن لبن. Lunch: صدر دجاج, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Dinner: الجبن الطبيعي, لبن لبن, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, جبنة قريش (حلوم). Snacks/Other: دايجستف بسكوت, الكرز. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|