|
400 kcal
|
1211 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 40.25g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), TekSüt Lor Peyniri, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Semizotu, Kiraz Domates, Salatalık, Yeşil Biber, Dereotu, Patates. Lunch: Salatalık, Filiz Makarna, Ayçiçek Yağı. Dinner: Peyman Kavrulmuş Fındık. more...
|
|
 Comments
O servis tabağı felan değilse 400 kalori etmez bu olsa olsa 1 bardak makarna var 260 kalori azıcık fazla oldu desen 300 olsun sosta yok
26 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
Doğru diyorsunuz 4 kcal eksik 😀
90 gr makarna-322kcal
143 gr salatalık-21 kcal
6 gr yağ-53 kcal
Az kalori olmasını ben de isterdim 🙈
26 Jun 19 by member: papatyagul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|