Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 93.01g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Zero Кетчуп, Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Пестравка Сыр Голландский, Молоко 1,5%, Соль, Овсяные Хлопья, Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Орифлейм Омега 3, Помидоры, Сливочное Масло, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Гречка Отварная, Шампиньоны, Филе Индейки, Лук, Яйцо, Шампиньоны, Филе Индейки, Лук, Яйцо. Dinner: Пестравка Творог 9%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Мука Кукурузная, Манная Крупа, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Маккорн Воздушная Кукуруза, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|