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브라우니, 마카다미아쿠키, 레몬파운드케이크, 아이스라떼 맛있게 잘 먹음😋....... 하하하하하하하하하하하하하하🤣
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1783 kcal
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Fat: 67.78g | Prot: 129.02g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 단호박찜, 양배추, 계란후라이 (지방없이), 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 밤고구마, 오이, 마이프로틴 골든웨이프로틴. Dinner: 망넛이네 녹차 찹싸루니, 깍두기, 계란후라이, 오이냉국, 양배추찜, 부채살. Snacks/Other: 브라우니, 버터 파운드 케이크, 그랑스위트 아몬드쿠키, 파리바게트 카페라떼, 블루베리, 닭백숙, Dole 곤약젤리 얼그레이자몽. more...
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1758 kcal
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Exercise:
브이시츠업 - 5 minutes, 홈트레이닝:주원홈트급찐급빠 - 20 minutes, Arc Trainer - 15 minutes, my mountain medium course - 30 minutes, 삼두 - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, back extension - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, seated row - 5 minutes, leg raise - 5 minutes, 요가 - 1 hour, Lat Full Down - 5 minutes, 이두 - 5 minutes. more...
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