|
чем больше изучаю процесс похудения, тем больше убеждаюсь, что диеты не выход. Как же правы девочки, что нельзя сидеть на диете вечно. Необходимо выработать свой план питания и не падать в оморок от куска хлеба. Знать, что от селедки и углеводов заливает дня на два, на три... И главное не бросать...
|
1721 kcal
|
Fat: 102.48g | Prot: 77.87g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Владхлеб Хлеб Орловский, Колбаса Краковская. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Грабли Щи из Свежей Капусты с Грибами. Dinner: Макароны Отварные, Мегамарт Свинина с Грибами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пирог с Рыбой. more...
|
|