|
Pffff, ik was even niet op de weegschaal gaan staan en dacht even dat mijn weegschaal kapot is. Mijn kleding zit losser dan een paar weken geleden, maar met dit weer kan het natuurlijk ook vocht zijn. Ik heb gezond gegeten, niet gek gedronken en ben binnen mijn adh gebleven.
Ik zwem nu al bijna in mijn zweet (sorry voor de details maar ik weet zeker dat jullie dit ook hebben) en voel me misselijk dus ik denk dat het de komende dagen een goed (vroeg) ontbijt wordt en in de avond vooral groenten met een stukje vlees.
Op de planning staat ook een bbq maar ook dan misschien 2 stukjes vlees (kip en rund), een kleine gepofte aardappel, en veel sla, een maiskolfje en snackgroenten. Ik mag de boodschappen doen. ^^
|
1336 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 60.51g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Koffie, AH Avocado Eetrijp, Sinaasappelen, Aardbeien. Lunch: AH Munt, AH Kipfiletblokjes, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), C1000 Zilvervliesrijst, Rundvlees Gehaktballen. Dinner: AH Gado Gado Salade, Sajoer Boontjes, Rendang Vlees, Witte Rijst. Snacks/Other: Leidingwater, OLA Swirl, Melk (Halfvol). more...
|
|