Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 71.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3461 kcal
|
Fat: 147.12g | Prot: 126.78g | Carbs: 403.21g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог со Сливками 6%, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Nesquik Какао на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб, Lay's Чипсы, Компот, Салат из Капусты с Соусом, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Хлеб, Чай с Сахаром, Ватрушка с Творогом, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|