Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 71.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2368 kcal
|
Fat: 102.24g | Prot: 63.83g | Carbs: 300.04g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, Шоколадные Вафли, Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Диета Елены Малышевой Батончик из Цельного Зерна с Клюквой, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареное Яйцо, Котлета Говяжья. Dinner: Хлеб Черный, Славянка Вафельный Батончик, Печенье, Dove Молочный Шоколад, Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Сливы. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Aerobics - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|