Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
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45.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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746 kcal
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Fat: 20.21g | Prot: 72.28g | Carbs: 67.11g.
Breakfast: Cetriolo (senza Buccia), My Best Veggie Tofu Bio Organic, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Mandorle, Caffè (dalla Moca), Albicocche, Albume d'uovo Cotto. Dinner: Pane Integrale, Pomodori, Melanzana, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Zucchine Bollite, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Noci, Carrefour Confettura Extra Pesca, Wasa Integrale, Bennet Biscotti Integrali Biologici , My Best Veggie Tofu Bio Organic, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). more...
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1386 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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