Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 64.71g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсянка Запаренная. Lunch: Картофель Отварной, Рисовый Суп с Курицей, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Говядина Отварная, Омлет или Яичница с Овощами, Брынза. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynay711's Weight History
|