Мои изменения за 2 недели: талия 107/104, живот 120/115, попа 120/116, бедра 113/109, грудь 120/115.
|
95 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
635 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 24.10g | Carbs: 80.14g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Майонез, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Хлеб Черный. Dinner: Burn Энергетик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|