Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 89.23g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Лента Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Starbucks Ролл-Сэндвич с Курицей и Медово-Горчичным Соусом. Dinner: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Фрустики Свёкла и Малина, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|