22 Jun 19 by member: АнастасияМак2211
|
Вы молодчина!!! Как подтягивается кожа?
22 Jun 19 by member: Ailif
|
молодец,и за какое время?
22 Jun 19 by member: Mariya03 х
|
Умница! Какой хороший результат и путь👍👍🌹🌹🌹
22 Jun 19 by member: FlightSecret
|
Если не секрет, сколько Вам лет?
22 Jun 19 by member: frend69
|
22 Jun 19 by member: 39yana
|
Как быстро вы потеряли формы?
22 Jun 19 by member: Sara.com@
|
Собака прелесть!)
Ну и результат🔥
22 Jun 19 by member: Kate_chve
|
Здорово! На сколько ккал питаетесь?
23 Jun 19 by member: Elka_fit
|
23 Jun 19 by member: beshimova.natalie
|
Какой комплекс упражнений выполняете? Или зал
23 Jun 19 by member: alenapantyxa
|
23 Jun 19 by member: nosova.nathalia
|
alenapantyxa я принимала участие в двух марафонах на улучшение качества тела, там было много табат и упражнений в планке плюс силовые
23 Jun 19 by member: nosova.nathalia
|
Сейчас калораж не считаю уже
23 Jun 19 by member: nosova.nathalia
|
Sara.com@ начала худеть быстро, относительно конечно, за 4 месяца ушло 10 кг. Плато было долго - вес стоял. Ещё 3 месяца добивала ещё 4 кг, из этого времени 2 раза была в марафонах на стройное тело по 21 дню - занималась дома спортом
23 Jun 19 by member: nosova.nathalia
|
39yana было 2 марафона - силовые упражнения в них, много табаты и упражнений в планке
23 Jun 19 by member: nosova.nathalia
|
Ailif, насчёт кожи не знаю, она не висела особо никогда, но качество тела меня никогда не умтраивало. Подтянуться помогает спорт
23 Jun 19 by member: nosova.nathalia
|
23 Jun 19 by member: Эвелина 29
|