Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 70.65g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Колос-Пром Цельнозерновой Бездрожжевой Хлеб Заварной, Борщ с Курицей. Dinner: Теремок Чай Облепиховый, Говядина Отварная, Кухня на Районе Весенний Салат С Яйцом Пашот. Snacks/Other: Пп конфеты, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Пп конфеты. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Zumba - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.chegaeva's Weight History
|