Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 69.13g | Carbs: 76.22g.
Breakfast: Овсяноблин с Творогом. Lunch: Овсяноблин с Творогом. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Творог 5%, Макароны с Яйцом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мади зака's Weight History
|