Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 59.05g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Березка Сыр Сулугуни 40%, Изюм, Белый Пеликан Курага, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Льняные Семена, Савушкин Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Черешни, Peter Ronnen Зефир Ванильный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|