Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 86.04g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пп хачапури. Lunch: Ореховый соус, Лента Винегрет Классический, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Мария Печенье, Раз Два Навага Жареная, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом. Snacks/Other: Ашан Киви, Магнит Яблоко, Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефирный 1%, Говядина Отварная, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Колос-Пром Цельнозерновой Бездрожжевой Хлеб Заварной, Чернослив. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Zumba - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.chegaeva's Weight History
|