Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 85.65g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Сахар, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Русское Море Горбуша Запеченная , Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. Dinner: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех Очищенный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Тёма Биотворог Классический. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|