Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 81.50g | Carbs: 183.44g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Магнит Персик, Вареное Яйцо, Каждый День Кешью Необжаренный, Грецкие Орехи, Миндаль. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гороховая Каша. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Pasta Zara Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Черешня, Капучино, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataher05's Weight History
|