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Bora que amanhã é feriado
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1394 kcal
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Fat: 63.56g | Prot: 67.11g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Ovo, Vitamina de Abacate. Lunch: Ovo, Pão Integral, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Morangos, Polly Leite em Pó Desnatado , Couve Refogada, Queijo Mozzarella, Jambo Caldinho de Feijão. Dinner: Santa Helena Paçoca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Banana Nanica, Nestlé Nesfit Espinafre e Gergelim, Vigor Vigor 3 Grãos, Maçã. more...
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2412 kcal
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Exercise:
Shopping - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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