Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 105.50g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Чай. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Звениговский Молоко 2,5%, Effort Батончик Мюсли, Активия Термостатная , Корень Сельдерея, Морковь. Dinner: Помидоры Черри, Лента Купаты Куриные Рубл., Bud Пиво Светлое. Snacks/Other: Звениговский Молоко 2,5%. more...
|
|
3735 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Gym - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
partypartos's Weight History
|