Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2574 kcal
|
Fat: 114.52g | Prot: 127.73g | Carbs: 253.37g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Latte-Nat Latte Alta Digeribilità UHT senza Lattosio. Lunch: Pesca, Sugo senza Carne, Carne di Capra, Valfrutta Mais, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Zenzero, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Curcuma, Cannella, Peperoncino Rosso in Polvere. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Italiamo Patate e Peperoni Grigliati, Baccalà alla Vicentina, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Coop Olive Nere Snocciolate, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Other: Molinari Sambuca, Milbona Riso al Latte Cioccolato, Banana. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|