Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 58.95g | Carbs: 205.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Пятерочка Банан, Творог 9%, Помидоры, Кабачки Жареные. Lunch: АП Арахисовая Паста без Сахара, Барсучий Жир, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Keano Шпроты в Масле, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Dinner: Клубника, Абрикос, Клубника. Snacks/Other: Good Food Бразильский Орех, Перекресток Виноград Белый, Хлебозавод Юг Руси Бездрожжевой Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|