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低醣司康 椰子細粉100g 杏仁粉100g 泡打粉10g 黃原膠1t 海鹽1/4t 赤藻糖醇2T 無鹽奶油50g 葡萄乾80g（泡熱水） 檸檬汁8 牛奶100g 蛋2/3個 1/3蛋黃液刷表面
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1950 kcal
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Fat: 138.63g | Prot: 80.83g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: 乳香世家 全脂牛奶, 藍鑽 杏仁粉, 安佳 無鹽奶油, Now Foods 赤藻糖醇, 統一生機 葡萄乾, Bob's Red Mill 椰子細粉, 雞蛋（整個）. Lunch: 植物油, 炒青菜, 金蘭 醬油膏, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Dinner: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬油, 五花肉, 炒莧菜, 金蘭 醬油膏. Snacks/Other: 法芙娜 可可粉, 安佳 奶粉, 安佳 奶粉, 咖啡. more...
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