Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 57.26g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Паста, Избенка Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Лента Банан, ВкусВилл Геркулес. Lunch: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Малина Свежезамороженная. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Фисташковое, ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 17 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|