Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
699 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 63.83g | Carbs: 38.24g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Fit Parad Горячий Шоколад, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|