Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 81.50g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Евроспар Сыр Голландский 45%Кезский, Каждый День Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Троекурово Куринная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|