Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 104.21g | Carbs: 208.49g.
Breakfast: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Арахис, Изюм, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог Хуторок 1%. Lunch: Шоколадная Паста (на Молоке), Драники, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная запеканка с маком. Dinner: Красное Яблоко, Шоколадная Паста (на Молоке), Стары Менск Творог 0%, Щавель, Помидоры, Творожная запеканка с маком, Яблоко. Snacks/Other: Овсяное печенье, Овсяное печенье, Изюм, Миндаль, Творожная запеканка с маком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|