|
Две недели вес стоял, я уже почти отчаялась. Вчера он сдвинулся, но я не стала фиксировать очередные -100гр, после которых всегда следуют +100гр. Но нет, сегодня вес пошёл дальше :) итоги первого месяца -2,5 кг 🥳
|
59.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 38.32g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Sweet Plus Zeffo Cakes, Кофе с Молоком. Lunch: Блины с Творогом, Веселый Молочник Сметана 15%, Fine Food Блинчики с Мясом . Dinner: Трубочка со Сгущенкой, Оджахури, Badagoni Киндзмараули. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|