Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 56.43g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Маслины, Лаваш Тонкий, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Гречневый Суп, Курица Вареная. Dinner: Чак-Чак, Финик, Сушеное Манго, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: банан Мини, Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|