|
فطوري 376 سعرة
|
700 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 29.25g | Carbs: 40.50g.
Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, المراعي جبن مثلثات. Lunch: حمص مسلوق, سلطة ملفوف بندورة خيار ليمون سلطة, الفطر, البيض المقلي. Snacks/Other: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
كارديو - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noorabushar's Weight History
|