Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
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44.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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926 kcal
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Fat: 21.56g | Prot: 106.37g | Carbs: 77.44g.
Breakfast: Bennet Biscotti Integrali Biologici, Bia Cous Cous Integrale, Mandorle, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Lunch: Bresaola, Pane Integrale, Pane Integrale Tostato, Natura È Lattughino, Caffè (dalla Moca), Zucchine, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Dinner: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Fagioli Borlotti, Melanzana Cotta, Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Caffè Espresso, Mandorle, Bresaola, Caffè Espresso, Mirtilli. more...
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1374 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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