Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 24.65g | Prot: 44.30g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Lactel Молоко 1,5%, Сахар. Elevenses: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Fruttis Йогурт 0,1%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Afternoon Tea: President Сыр Плавленный, Сахар, Зеленый Чай, Слайсы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|