Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 60.43g | Carbs: 139.61g.
Pre-Breakfast: Миндаль, Сахар, Сухие Сливки, Кофе. Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Food Master Живой Йогурт. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Чай, Сахар, Печень Куриная в Сметане, Рис с Овощами. Supper: Донер домашн, Белый соус. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|