Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 93.12g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: JLC Сырок Творожный Сладкий, Слайсы, Жареная или Запеченная Курица, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе, Lactel Молоко 1,5%, Сахар. Elevenses: Белый Попкорн с Маслом. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Afternoon Tea: Слайсы, Сахар, Зеленый Чай. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез, Гороховый Суп. Supper: Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|