Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 55.32g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Сахар, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Агро Мастер Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Говядина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Черешня, Bob's Red Mill Кокосовая Стружка, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Яйцо, Arrowhead Mills Organic Spelt Flakes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repus_pp's Weight History
|