Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 31.86g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Банан, Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Колбаса Докторская, Яблоко, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Помидоры, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Арахис. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashaporodnova's Weight History
|