Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 49.91g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: لبن لبن, الجبن الطبيعي, البطيخ, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Lunch: شوربة العدس, الباذنجان المطبوخ, لحم العجل, الأرز المطبوخ مسبقا, التمر. Snacks/Other: زيت الزيتون المركز, مربيات المشمش, خبز, السكر, معمول. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|