Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 53.25g | Carbs: 180.76g.
Breakfast: Финик, Натуральный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Казахстанский Шоколад, Овсяноблин с сыром. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Оливковое Масло, Яйцо. Dinner: Попкорн с Маслом, Сальса (уже Приготовленная), Начос с Сыром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assel.rakhim's Weight History
|