Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 101.33g | Carbs: 188.19g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Мистраль Фитнес Эксперт, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины(запеченная без масла), Черешня. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Куриная Грудка Вареная, Лента Багет Французский. Dinner: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Кальмар Отварной, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Snacks/Other: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Банан, Молодея Сыр Рокфорти, Груша, FanFan Чиабатта Рустик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|