Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
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42.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1121 kcal
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Fat: 45.02g | Prot: 75.72g | Carbs: 98.72g.
Breakfast: 굽네몰 슬림포켓 닭가슴살 스틱 오리지널, Jarrow Formulas whey protein french vanilla flavor, 미역 말린것, 매일 매일두유 99.89. Lunch: 달걀 삶은것, 행복우리 유기농현미스낵, 두부, 오뚜기 3분 쇠고기짜장, 현미밥. Dinner: 굽네몰 굽네 닭가슴살 후랑크 블랙페퍼, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 청양고추, 굽네 볼케이노 소스, 미궁 대장사랑. Snacks/Other: 달걀 삶은것, 두부, 오뚜기 3분 쇠고기짜장, 대림선 실곤약. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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