|
|
1374 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 52.05g | Carbs: 204.68g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Перловка Отварная. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиски Телячьи, Шампиньоны Гриль. Dinner: Тушеные овощи с мясом, Granmulino Макароны, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Морс Брусничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Пиканта Кабачковая Икра, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Огурец (с Кожурой), Нектарины. more...
|
|
 Comments
Ешьте больше белков , углеводы только сложные и в первое половине дня. Вечером белки. Исключите соль....исключите быстрые углеводы.... больше чистой воды. Вечером белки , фрукты в первой половине дня
21 Jun 19 by member: мария092
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Du.'s Weight History
|