Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 65.32g | Carbs: 281.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Рулька Свиная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Простоквашино Кефир 3,2%, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареный Картофель. Snacks/Other: Бисквит, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
557 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|