Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 79.72g | Carbs: 223.89g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок, Батон, Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Карусель Беляши с Мясом, Минтай Жареный, Помидоры, Рис Вареный, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Карусель Беляши с Мясом. Snacks/Other: Карусель Беляши с Мясом. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Быкова Татьяна Александровна's Weight History
|